Диета без гладуване

Игри

Информация за страница Диета без гладуване

   Една от най-ефикасните и разпространени диети без гладуване е тази, която само в рамките на 13 дни е в състояние да свали до осем от излишно натрупаните килограми. Без никакво съмнение това е приемливо за повечето хора и особено от тези, които от дълго време насам всячески се опитват да се отърват от килограмите и мазнините. За разлика от много други диети, тази не изисква от организма да се подложи на постоянно и продължително гладуване, което със сигурност води до изтощаване. Също така режимът е известен с това, че спомага за метаболизма и в резултат на това се стига до значително по-лесно отслабване. През първите четири дни от диетата закуската се състои основно от кафе без захар, като единствено на първия не се консумира нищо друго. През останалите три дни са позволени и няколко бисквити. Обедите включват варени яйца, един морков и печено месо. Що се отнася до вечерята, в един от дните се позволява и консумацията на зеленчукова супа без картофи.

    Петият ден от тази диета без гладуване започва няколко настъргани моркова, които се поливат с лимонов сок. Той е изключително полезен за организма в дългосрочен план и поради тази причина фигурира в още много други хранителни режими. Печена риба и салата от домати е това, което трябва да се изяде на обяд през петия ден на диетата. Що се отнася до продуктите за вечерното меню, те включват варено телешко месо и зелена салата. Така се стига и до шестия ден, закуската на който прилича на тази от останалите. Тя се състои от изпиването на чаша кафе без захар с няколко на брой бисквити. Обядът включва изяждането на едно парче печено месо от пиле, което може да се гарнира със зелена салата. Вечерята на този ден също включва зелена салата като обяда, но този път месото е телешко. Всъщност има една съществена и отличителна разлика, която се състои в начина на приготвяне на месото. То не е печено като при пилето, а варено. На седмия ден отново се пие гореща напитка за закуска, но този път това е чай. Печеният шиш с постно месо по избор и зелена салата е това, което включва обедното меню.

    Вечерята в седмия ден на диета без гладуване е може би най-чаканото с нетърпение време от тези, които се подлагат на режима. Причината за това е проста – тогава менюто е напълно по индивидуален вкус в зависимост от различните вкусове и предпочитания. Не бива в никакъв случай обаче менюто да включва захар, тъй като този продукт по традиция често стои в основата на трайното напълняване, което впоследствие може да доведе до влошаване на здравословното състояние. След като и седмият ден от диетата премине, започва повторение на хранителния режим и тази процедура продължава до последния 13-ти ден. Тогава, ако спазващите диетата са следвали точно инструкциите и предписанията и не са се отклонявали по никакъв начин от режима, те би трябвало да са свалили осем килограма излишно тегло. Това няма как да остане незабелязано и да направи фигурата здрава и стегната.

Етикети:   Диета
eXTReMe Tracker